前回に引き続き今回は胸郭出口症候群（きょうぶでぐちしょうこうぐん）による手の倦怠感や痺れ防止術です。（前回記事：胸郭出口症候群）
ポイントとなる筋肉は前斜角筋、中斜角筋、鎖骨下筋、小胸筋です。

ストレッチやマッサージは暇を見つけて行ってください。ストレッチは1回、20秒〜30秒、マッサージは1回、10さすり〜20さすりが目安です。